الصحه العامه

تعرف علي اهم فوائد الأعشاب للجسم

اعشاب:

الأعشاب ذات أهمية كبيرة وفوائد لمساعدة الجسم على التخلص من العديد من الأمراض لأنها مهمة لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة بصحة الإنسان.

ويسمى استخدام الأعشاب الطب البديل، حيث معظم الأعشاب ذات أهمية كبيرة في مساعدة البشر على التخلص من الأمراض، وتلعب أيضا دورا هاما في شعور الإنسان بالنشاط والحيوية.

بعض الأعشاب هي أيضا ذات أهمية كبيرة في مساعدة الناس على الاسترخاء والنوم بهدوء.

أيضا لبعض الأعشاب القدرة الكبيرة على تعزيز مناعة الجسم.

في كثير من الأحيان لا يوجد منزل دون مجموعة واسعة من الأعشاب وسوف نذكر فوائد مجموعة من الأعشاب الأكثر شهرة.

فوائد زمن الوصول:

يساعد على الحصول على الوزن إلى أسفل
يخفض الكولسترول
إنه يقوي الذاكرة
يقلل من القلق والتوتر
يضبط مستوى السكر في الدم.
يقاوم السرطان
يعالج أعراض النفخة والقولون.
ينظم الهضم ، ويقلل من مشكلة الغازات الزائدة.
لأنه يعوض عن الدم المفقود، فهو مفيد لدورة الحيض.
يزيد من المناعة والقوة البدنية
يساعد على الاسترخاء.

فوائد الأعشاب – النعناع

فوائد النعناع:

الاسترخاء قبل النوم ينصح بشرب كوب دافئ من النعناع
يساعد على التغلب على الإجهاد والإجهاد.
يعطي شعورا من الراحة.
يقلل من الانتفاخ.
علاج مشاكل القولون
تحسين الهضم (كما النعناع الغليان يزيد من إفراز عصارة صفراء يحسن الهضم).

إقرأ أيضا:صحتك في طعامك – غذائك

فوائد القرفة:

يقلل من العصبية الزائدة
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
يقلل من عسر الهضم
يقلل من الشعور بالانتفاخ
تقليل مشاكل حموضة المعدة
فهو يقلل من الكوليسترول.
يقوي مناعة الجسم ويقاوم السرطان
يحمي الجسم من الإجهاد
الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
علاج مهم لمشاكل فقر الدم ونقص الحديد
القرفة تحارب السمنة الممتازة
إبطاء تخزين الدهون
دواء جيد لعلاج اضطرابات الدماغ.
يقلل من آلام الطمث والتشنجات
تنظيم مستويات السكر في الدم
الحد من الالتهابات والاوجاع في المفاصل والعضلات.
يساعدك على انقاص وزنه.
علاج الإسهال.

فوائد الاغاب – الزنجبيل

فوائد الزنجبيل:

يقلل من الدهون في الدم
يطرد الغازات، البلغم، الأملاح والمياه الزائدة من الجسم
يقوي المعدة والكبد
يقوي مناعة الجسم ويقاوم السرطان
يحمي من السموم.
ينظم الدورة الدموية
يعالج الصداع
يوسع الأوعية الدموية
يعزز من مناعة الجسم
يخفف من الغثيان

فوائد باردوتش:

يحسن الحالة العقلية، ويطرد الحزن والاكتئاب.
يساعد على خفض وزن الجسم وحرق الدهون المتراكمة فيه
يحمي من نزلات البرد والانفلونزا
يحمي خلايا الكبد من التلف
يعالج كيسات المبيض
يخلص الجسم من الغازات ويزيل الشعور بالانتفاخ.

إقرأ أيضا:فوائد البيض وأضراره

فوائد الهيل (هابهان):

الحبوب تساعد على الهضم.
يعالج الانتفاخ وتقلصات المعدة
يحفز إفراز عصارة الصفراء.

فوائد اليانسون:

طرد البلغم
يسكن السعال والربو
إنه يطرد الغازات
يقوي الكبد والطحال
إنه يعيش في مغص طفل
يعالج الإمساك
يعالج مشاكل القولون والشعور بالانتفاخ

فوائد البابونج:

إنه يطرد الغازات
يسكن التهابات الجهاز الهضمي
يحسن صحة النوم
إنه يخفف من السعال
يساعد على تخفيف آلام المبيض
ينشط الهضم
مقاومة للحرارة
يطهر اللثة
يقلل من الإفرازات المهبلية
ينشط الكلى
يزيل أورام الجفن عند استخدامها موضعيا
علاج مشاكل القولون وآلام المعدة.
جيد للبشرة الدهنية مع الاستخدام المحلي.

فوائد الزعتر:

في الطب الشعبي، الزعتر هو واحد من أهم النباتات.
تستخدم في علاج أمراض البطن.
علاج الغثيان
علاج السعال وآلام الرأس
يقلل من شدة نزلات البرد وآلام الأذن
يساعد على التخلص من ديدان المعدة والأكزيما
يقلل من التهابات اللثة.

فوائد الحلقة:

يقلل من الكوليسترول
الوقاية من أمراض القلب
التحكم في نسبة السكر في الدم
علاج ارتجاع المريء
تحسين الهضم والتخلص من عسر الهضم
علاج التهاب الحلق
المساعدة على إنقاص الوزن
زيادة إنتاج حليب الرضاعة
الوقاية من سرطان القولون
زيادة نمو الشعر، وتألق والتخلص من القشرة.
علاج مشاكل الشعر والجلد.
أنت تعمل على مدرات البول
يخفف ألم الحيض
يزيد إفراز العرق والقضاء على أملاح الجسم الزائدة
طرد البلغم والسعال
إنه يشحذ الشهية
تعزيز جنسيا
بلسم اللوز والالتهابات المغص ويخفف الربو.

إقرأ أيضا:فوائد البيض وأضراره

فوائد الشاي الأخضر:

يساعد على إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون المتراكمة حول البطن.
يحتوي على catekin الذي يسهل حرق الدهون
يمنع ارتفاع ضغط الدم
يحمي البشرة
تحسين الذاكرة
تحارب نزلات البرد والانفلونزا
مكافحة الزهايمر
يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان
إنه مضاد للأكسدة
للحصول على أفضل النتائج، يمكنك شرب الشاي الأخضر أكثر من مرة في اليوم.

فوائد الشاي الأسود:

لمبة قوية تعطي إحساساً بالطاقة والنشاط
علاج الإسهال
يعزز من مناعة الجسم
يعالج تورم العين، عند استخدامه موضعياً.

فوائد أوراق الجوافة:

علاج عسر الهضم والمغص والانتفاخ
علاج نزلات البرد والانفلونزا
يخفض مستويات السكر في الدم.
يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة
تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض والفيروسات
السيطرة على ضغط الدم
حماية الجهاز العصبي من التلف والسكتة الدماغية.

فوائد نواة التاريخ:

نواة التمور تساعد على تفتيت حصى الكلى والمرارة
تحتوي نواة التمر الهندي على أحماض أمينية وحمض أوكساليك ، وهو أمر له فائدة كبيرة في تفتيت الحصى.

فوائد حليب الكركم:

يعالج السعال والبرد
يعالج الأرق
يعالج التهاب المفاصل
إنه يطهر الدم
مسكن ومضاد للالتهابات
مفيدة جدا لصحة العظام
يعالج عسر الهضم
يساعد على نقاء وصفاء البشرة
يزيد من مناعة الجسم

فوائد القرنفل:

مسكن ومضاد للالتهابات
يساعد على تخفيف الأسنان واللثة الأم
يساعد على تخفيف التهاب المفاصل

فمن المستحسن استخدام الأعشاب بطريقة دائمة لفوائدها كبيرة وهامة لجسم الإنسان وتعزيز مناعتها.

السابق
كريستيانو رونالدو افقر لاعب كرة القدم
التالي
أضرار التدخين علي أفراد الأسره

اترك تعليقاً